

EASY HEALTHY CAULIFLOWER NACHOS WITH MINCE
1 large head cauliflower
2 tablespoons avocado oil
1 packer taco seasoning
salt and pepper to taste
500 grams mince
1 cup shredded Mexican blend cheese
1 cup mild or medium salsa
1 cup guacamole
2 tablespoons jalapenos
2 tablespoons coriander
Continue reading
Category Archives: Maalvleis / Mince
IDEAS WITH SOYA MINCE

IDEAS WITH SOYA MINCE
Chavron Lewis:
Any exciting recipes with Soya mince? Trying to come up with something exciting and so far have made Spaghetti bolognaise, cottage pie. Need other ideas with these packets of mutton flavoured soya mince. Thanks
Susan Van Dyk:
Jaffels, mince and vetkoek and even bobotie. My son is a vegetarian and I have to be very creative.
Susan Van Dyk:
You can even use it in soup for winter. Very tasty. We also incorporate tofu.
Chavron Lewis:
So I can make a normal veggie soup and add some of this soya?
Susan Van Dyk:
Yes. Just remember to first add the soya before you add spices. Soya is very salty. Continue reading
HEERLIKE BOBOTIE


HEERLIKE BOBOTIE
Gister aand het ons Bobotie met Geel rys en geroomde spinasie geeet
Bobotie met geelrys
1 sny brood
1 koppie melk
2 groot uie gekap
1 eetlepel kerriepoeier
1 teelepel borrie
1 eetlepel appelkooskonfyt
4 eetlepel blatjang
½ koppie ontpitte rosyne
1 kg maalvleis
2 teelepels sout Continue reading
MAALVLEISPASTEI MET JOGURT KORS


MAALVLEISPASTEI MET JOGURT KORS
350 g maalvleis
1 ui, fyngekap
1 knoffelhuisie, gekneus
½ blikkie kerriegroente
125 ml beesvleisaftreksel
30 ml tamatiepuree
5 ml kerrie
15 ml koekmeel
BOLAAG
250 ml gewone joghurt
2 eiers, geklits
50 ml koekmeel
30 ml gerasperde kaas
sout en peper
Continue reading
HEERLIKE FRIKKADELLE MET SOUS



HEERLIKE FRIKKADELLE MET SOUS
1 kg maalvleis
2 eiers
1 koppie broodkrummels
3 eetlepels soet chillie sous
3 eetlepels Worcestersous
sout en peper na smaak
Meng alles saam, maak frikkadelle.
Pak in oondbak en smeer oor 2 eetlepels blatjang en 2 eetlepels appelkooskonfyt.
Bedek met foelie en bak 1 uur. Continue reading
HEERLIKE AARTAPPEL MAALVLEIS GEREG


HEERLIKE AARTAPPEL MAALVLEIS GEREG
Foto: Roni vd Walt
FOOD LOVERS RECIPES
1 pakkie Royco “savoury” sous (gravy)
650 g maalvleis
50 g tamatie paste
2 koppies gevriesde gemengde groente (ek het myne bietjie sag gekook)
4 aartappels, gaar en skywe gesny
Maak Royco sous aan volgens aanwysing.
Sit vleis, paste, sout, peper en sous in ‘n pan en kook 10 min.
Roer groente by, skep mengsel in ‘n oondbak, druk die skywe aartappels in die vleis soos op die foto.
Strooi Aromat oor en gooi gerasperde kaas oor.
Bak 180ºC tot goudbruin en borrelend.
BOBOTIE WITH CRANBERRIES


BOBOTIE RECIPE
30 ml butter
2 onions, peeled and sliced
2 teaspoons minced garlic
25 ml curry powder
5 ml cumin
5 ml ginger
25 ml turmeric
1 kg beef mince
1 apple, grated
1 tomato, chopped
100 ml cranberries, soaked in boiling water and drained
325 ml cream Continue reading
HERDERSPASTEI VIR TWEE


HERDERSPASTEI VIR TWEE
500 g maalvleis
1 ui, gekap
knoffel, sout, peper, en speserye na smaak
Maak kapokaartappels na smaak
Braai al die bestanddele vir die maalvleis tot bruin en gaar. Sny ‘n groterige groenpepper middel deur en maak skoon. Skep die gebraaide maalvleis in die halwe groenpepers. Skep die kapokaartappel bo oor en maak netjies. Vorm ‘n holte in die kapokaartappel (plek vir ‘n eier). Bak teen 180 ºC vir half uur.
Maak ‘n basiese witsous, en gooi oor elkeen. Rasper “mature” cheddar kaas oor.
Bak tot amper bruin. Breek ‘n eier in elke holte en prik die eiergeel. Sit terug in oond en bak tot eier hard of sag is na jou smaak. Sit voor met vars basiliekruid.
Foto: Ansi Pypers Fourie
MAALVLEISROL MET STASIESOUS


MAALVLEISROL MET STASIESOUS
300 tot 400 g maalvleis
4 tot 5 snytjies brood tot krummels gemaak in voedselverwerker
1 eier
Bietjie fyn naeltjies
Sout en peper na smaak
1 eetlepel worcestersous
2 eetlepels blatjang
1 pakkie beesstert soppoeier
1 klein ui fyn gekap
1 klein knoffelhuisie fyngekap
Meng alles goed deur.
Plaas maalvleis op ‘n rol puff pastry wat effens groter uitgerol is.
Rol toe, smeer geklitste eier en melk mengsel oor.
Bak by 180°C vir om en by 1 uur.
https://www.foodloversrecipes.com/2015/11/destydse-parkstasie-restaurant-bruinsous/
Foto en resep: Petré Van Jaarsveld
JACHT SCHOTEL


JACHT SCHOTEL
Appelmoes (Heb het zelf gekookt denk ongeveer van 1 kilo appels)
1 pond gehakt
Zout peper
4 uien in ringen
Aardappel puree
Paneermeel
Boter
Bak het gehakt rul met zout en peper. Continue reading

