TARWEVRY
Meng 3 koppies sojamelk
en 2 eetlepels appelstroop/dadelstroop/suikerbietenstroop,|
1 geklitse eier
en 1 eetlepel sonneblomolie.
Gooi dan hierby:
ongeveer 6 koppies oats,
2 teelepels sout,
1 koppie plus nog so 50ml mieliemeel,|
3 teelepels bakpoeder.
Meng dit goed. Jy kan nou bygooi wat jy wil, sonneblomsaad is lekker hierby. Gooi in een laagpan. Dit rys nie veel nie, maar as jy dit te dik gooi, dan val dit uitmekaar. Bak by 180grade so 20 – 25minuten
BRON- Lucille Coetzee-Kukkuk
