GROENTETERT MET SUIKERMIELIES


GROENTE TERT MET SUIKERMIELIES
400 g murgpampoentjies, gerasper
250 g spek
1 ui, gekap
1 koppie kaas, gerasper
1 koppie bruismeel
½ koppie olie
4 eiers, geklits
1 blik suikermielies (sweetcorn)
sout en pepper na smaak

AANGEPASTE GROENTETERT
400 g murgpampoentjies, gerasper
3 wortels gerasper
500 g spek, gesnipper
2 koppies kaas, gerasper
2 koppies bruismeel
1 koppie olie
6 eiers geklits
1½ blik roommielies
8 weense worsies, gesny
sout en pepper na smaak

Meng alles saam, skep in oondvaste bak en bak vir 1½ uur teen 180°C.
Gereg word stywer soos dit afkoel.
Foto: Cariena Bailey




LOURENS SE EENBAKGEREG MET FRANKFURTERS


LOURENS SE EENBAKGEREG MET FRANKFURTERS
1 – 2 pakke sampioene
2 uie (pers of wit)
1 – 2 groen soetrissie
1 pak frankfurters worsies
1 teelepel pietersiele
1 pakkie ham
1 teelepel basiliekruid
1 teelepel tiemie
sout en swart pepper na smaak
2 snye brood en genoeg melk net om die brood in te laat week
5 eiers met melk geklits
kaas na smaak

Meng al die bestanddele saam, plaas in ‘n oond vaste bak en bak vir ongeveer 30-40 minute teen 180ºC.
Foto en resep: Lourens Claassen




6 BESTANDDELE 1 BAK WONDER HOENDER


6 BESTANDDELE 1 BAK WONDER HOENDER
6 hoenderboudjies
1 koppie rou rys
2 koppies hoender aftreksel
gemengde sout/peper na smaak
1 handvol sampioene
1 koppie gemengde groente

Braai buitekante van boudjies bietjie bruin in pan op die stoof (karameliseer) en strooi genoeg sout/pepermengsel oor.
Plaas rou rys onder in ‘n oondbak, top met groente, sampioene bo op en plaas halfgaar hoender bo-op.
Giet warm aftreksel oor alles, bedek en bak teen 180 ºC vir 1 uur 15 minute. Die gereg is verskriklik maklik, heerlik en goedkoop. Dis ‘n stapel go-to in my huis as niemand lus is vir kook nie, maar honger is.
Resep: Kiti Citi




LEMON CHICKEN WITH RISONI


LEMON CHICKEN WITH RISONI
Resipe posted by Melissa Ann Vermeulen
Photo: Melissa Ann Vermeulen
FOOD LOVERS RECIPES
Serves 4
6 chicken fillets
Juice and zest of 1 lemon
250 g Risoni pasta
30 ml olive oil
125 ml chicken stock
1 packet baby spinach
50 ml sun-dried tomato pesto

Slice the chicken into thin strips. Add the lemon juice and marinate for 15 minutes. Meanwhile cook the pasta according to packet instructions until tender and drain.
Heat the olive oil in a large pan over high heat. Fry the chicken pieces in batches for about 2 minutes until just cooked. Remove from the pan and set aside.
Add the stock to the pan and bring to the boil. Add the spinach and cook until wilted. Stir in the pesto, chicken and zest. Remove from the heat and stir into the cooked risoni. Season to taste.




HEERLIKE AARTAPPEL MAALVLEIS GEREG


HEERLIKE AARTAPPEL MAALVLEIS GEREG
Foto: Roni vd Walt
FOOD LOVERS RECIPES
1 pakkie Royco “savoury” sous (gravy)
650 g maalvleis
50 g tamatie paste
2 koppies gevriesde gemengde groente (ek het myne bietjie sag gekook)
4 aartappels, gaar en skywe gesny

Maak Royco sous aan volgens aanwysing.
Sit vleis, paste, sout, peper en sous in ‘n pan en kook 10 min.
Roer groente by, skep mengsel in ‘n oondbak, druk die skywe aartappels in die vleis soos op die foto.
Strooi Aromat oor en gooi gerasperde kaas oor.
Bak 180ºC tot goudbruin en borrelend.




BOEREWORS MET SAMPIOENE IN COKE SOUS


BOEREWORS MET SAMPIOENE IN COKE SOUS
Foto: Roni van der Walt
FOOD LOVERS RECIPES
Boerewors met sampioene in coke sous gekook word bedien op krummelpap.
Boerewors, in stukke gesny
1 groot ui, in halfringe gesny
1 koppie groen soetrissie stukkies
2 eetlepels tamatiesous
1 eetlepel bruinsuiker
1 eetlepel soyasous
1 eetlepel Worcestersous
½ koppie cokeBraai die uie, groen soetrissie en wors saam in ‘n bietjie olie.
Maak ‘n sous van die tamatiesous, bruinsuiker, soya sous, Worcestersous en coke.
Voeg by die wors en laat kook bedek oor ‘n stadige hitte tot die wors gaar is.
Skep die wors uit en sit die sampioene by die sous.
Voeg 1 groot eetlepel soppoeier bêre mengsel met water aan gemaak by.
http://www.foodloversrecipes.com/2014/01/sous-beremengsel/
Kook die mengsel deur en skep dit oor die wors.
Bedien op krummelpap.

 




SPANISH PORK CASSEROLE


SPANISH PORK CASSEROLE
‘n Heerlike eenskottel gereg gemaak!
2 tablespoons vegetable oil
750 g pork neck, trimmed and cut into 3–4 cm (1¼–1½ inch) chunks
1 large red onion, cut into 2 cm (¾ inch) wedges
1 mild chorizo sausage (150 g) cut into 1 cm (½ inch) slices
2 garlic cloves, crushed
5 thyme sprigs, plus extra, to garnish
1 tablespoon smoked paprika
125 ml (½ cup) dry sherry
1 red bell pepper in slices
400 g tin chopped tomatoes (you can use fresh)
500 ml (2 cups) chicken stock
85 g (½ cup) pitted green olives
400 g tin black beans, rinsed and drained
115 g (½ cup) medium-grain brown rice
150 g green beans, trimmed and sliced into thirds
1 green Chilli (optional)

Heat the oil in a large casserole dish over medium–high heat.
Season the pork with sea salt and freshly ground black pepper, then add to the casserole dish in batches and fry for 2–3 minutes on each side, or until golden brown.
Remove to a plate and set aside.
Reduce the heat to medium.
Add the onion, chilli and chorizo to the casserole dish and sauté for 4–5 minutes, or until golden.
Add the garlic, thyme and paprika and sauté for a further minute.
Pour in the sherry, bring to the boil and cook until the liquid has reduced by half.
Add the pork (and any juices) to the casserole with the red pepper, tomatoes, stock, olives, and rice.
Bring the mixture to a simmer, then reduce the heat to very low.
Cover and simmer for 1 hour.
Add the green beans and stir gently to combine. Cover and simmer for another 25 minutes, or until the pork is tender and the beans are cooked through.
Add the black beans, stir gently through.
Garnish with thyme sprigs and serve.
Recipe and photo: Elize de Kock




OORBLY “PORK BELLY” MET RYS SKOTTELGEREG


OORBLY “PORK BELLY” MET RYS SKOTTELGEREG
As mens nie meer weet wat om te maak met die oorbly vleis nie, maak hierdie gereg.
oorbly varklies van ‘n vorige ete
2 uie, gesny
1 rooi soetrissie
500 g sampioene
rys, soveel soos verkies

Braai die ui, soetrissie en sampioene saam in ‘n warm pan met bietjie olie of botter. Sny die oorbly vleis in stukkies, voeg dit by die uiemengsel en braai saam.
Kook die rys eenkant tot gaar. en voeg dit by die uie- en vleismengsel in die pan, braai saam.
Ek het ‘n bietjie rissie- en knoffelsous bygevoeg en daar is my middagete.
Resep en foto: Koos van der Merwe




PETRé SE RYSGEBAK


PETRé SE RYSGEBAK
Resep geplaas deur Petré Van Jaarsveld
Foto: Petré Van Jaarsveld
FOOD LOVERS RECIPES
1 groot ui, gekap
4 Russiese worsies, in ringe gesny (Kan orige braaivleis in blokkies gesny of gepluisde hoender gebruik)
1 blikkie gemengde groente, gedreineer
4 koppies gaar rys
sout en peper na smaak
500 ml melk of room
2 eiers

Soteer ui in ‘n bietjie botter/olie tot deurskynend. Voeg vleis by en braai goed deur. Voeg rys en groente by, asook sout en peper na smaak, meng goed, skep in oondvaste bak.
Meng melk of room met eiers en gooi oor beslag.
Rasper kaas oor en bak by 180ºC tot gestol en mooi bruin.




SALMON, DILL AND POTATO GRATIN


SALMON, DILL AND POTATO GRATIN
1 kg baking potatoes, peeled and parboiled
250 g salmon, steamed and flaked (or canned)
250 ml cream
125 ml sour cream (+extra for serving)
30 ml capers, chopped (optional)
½ punnet dill, chopped (+extra for serving)
½ punnet parsley, chopped
60 ml lemon juice and grated zest of 1 lemon
salt and black pepper
lemon wedges for serving

Slice the potatoes into 2 cm thick slices.
Layer the potatoes and fish in an ovenproof dish.
Combine together the cream, sour cream, capers, dill, parsley, lemon zest and juice. Season.
Pour mixture over the potatoes and fish. Shake the dish to gently mix.
Bake at 180ºC for 25 – 30 minutes until golden on top and cream has reduced to a sauce.
Garnish with extra dill and lemon wedges.
Photo: Melissa Ann Vermeulen