1

MAKLIKE VRUGTE SMOOTHIE MET FLAX SAAD


MAKLIKE VRUGTE SMOOTHIE MET FLAX SAAD
1 piesang
6 aarbeie
1 appel
2 eetlepels verfynde flax saad meel
1 koppie amandel melk – of melk van jou keuse
½ koppie water

Meng alles tot glad in menger.
(Die flax saad is die een bestanddeel wat die mees belangrik is, want dit werk die maag 🙂
Resep geplaas deur Benita Rodrigues
Foto: Benita Rodrigues