PIESANG – HEUNING EN APPEL SMOOTHIE

PIESANG – HEUNING EN APPEL SMOOTHIE
Maak: 1.2 liter
2 ryp piesangs – gehalveer
300 ml jogurt
30 ml heuning
2 appels – geskil en grofgerasper
30 ml grondboontjiebotter
400 ml laevetmelk

Plaas al die bestanddele in ‘n voedselverwerker en verwerk dit vir sowat 1 minuut. Skink dit in glase en sit dadelik voor.